河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一(yī)些？感觉河上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费(hé)粉和(hé)米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳(tàn)水化(huà)合物以及(jí)1.2克的(de)纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从(上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费cóng)河粉的(de)营养成分(fēn)表(biǎo)上(shàng)可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合(hé)物(wù)经过人体消(xiāo)化之(zhī)后，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达(dá)到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较多(duō)的(de)，吃了(le)之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤(lǜ)干，否则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来(lái)更美味(wèi)。

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